Bạn là Bác Sĩ, muốn tham gia cộng đồng bác sĩ? Đăng ký tại đây.
Health Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì xảy ra ở hầu hết các bạn nữ khi bước vào giai đoạn nhạy cảm này. Tình trạng này có thể diễn ra trong khoảng 1-2 năm đầu do buồng trứng hoạt động chưa ổn định. Nguyên nhân nào gây ra và cách chữa ra sao? Hãy đọc ngay những kiến thức hữu ích mà chúng tôi chia sẻ sau nhé.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có sao không?

Bị trễ kinh tuổi dậy thì có sao không? Trong hai năm đầu khi trẻ mới bắt đầu có kinh, chu kỳ của trẻ sẽ có nhiều bất thường. Dưới đây là một số vấn đề về mà bạn cần lưu ý:

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là một điều bình thường

kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn mà kinh nguyệt của trẻ thường xuyên bị rối loạn, điều đó có nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì sẽ có thể xảy ra. 

Trung bình, lần có kinh thứ hai của trẻ sẽ đến trong vòng 35 đến 40 ngày kể từ ngày đầu tiên mà trẻ có kinh lần đầu. Vậy trẻ bị trễ kinh 2 tháng ở tuổi dậy thì có sao không? Trong một số trường hợp, có thể phải mất đến một hoặc hai tháng thì trẻ mới có kinh lần thứ 2 sau lần kinh đầu.

Khoảng thời gian có kinh ở mỗi tháng cũng sẽ khác nhau

Trẻ chỉ có kinh khoảng 2 – 3 ngày trong một tháng, trong khi những tháng khác trẻ có kinh đến 5 – 7 ngày.

Thực tế, tất cả những điều này là bình thường vì cơ thể của trẻ vẫn còn đang phát triển và có rất nhiều thay đổi đang diễn ra bên trong. 

Trong giai đoạn dậy thì, trẻ sẽ trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt theo những cách khác nhau.

Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì?

Thường các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì thường e ngại, khó chịu khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Để có hướng giải quyết, trước hết cần nắm rõ những nguyên nhân thường gặp gây ra hiện tượng này. 

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Hiện nay, hầu hết các bạn trẻ thường có lối sống sinh hoạt không khoa học như: thức khuya, ngủ nướng, bỏ bữa, nhịn ăn… Tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến bộ máy sinh học của cơ thể, và nó là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng cần được chú ý trong giai đoạn dậy thì. Bởi nếu bổ sung đầy đủ các chất sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện. 

Tuy nhiên, dinh dưỡng hầu như không được nhiều bạn nữ chú trọng. Thay vào đó là các thực phẩm dầu mỡ, đồ uống có gas, đồ ngọt… là những món ăn sở thích của các bạn tuổi dậy thì. 

Thiếu hụt các vitamin, khoáng chất, canxi, sắt… sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, da xanh, giảm đề kháng… và làm kinh nguyệt bị rối loạn.

Cơ quan sinh sản chưa hoàn thiện

Trong giai đoạn dậy thì, hầu hết các các bộ phận trên cơ thể chưa phát triển ổn định và phối hợp nhịp nhàng với nhau. 

Theo các chuyên gia, phải mất từ 1-2 năm đầu khi kinh nguyệt xuất hiện thì các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung mới hoạt động ổn định và đảm bảo đúng chức năng. Sau đó, chu kỳ kinh sẽ đi vào quỹ đạo ổn định, đều đặn hơn.

Tâm lý không ổn định

Độ tuổi dậy thì là giai đoạn vô cùng nhạy cảm. Các bạn nữ thường khó kiểm soát được tâm trạng cảm xúc bản thân, dễ buồn, cáu gắt.

Thêm vào đó là stress, áp lực trong học tập và cuộc sống cũng khiến kinh nguyệt không đều.

Khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì 

rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Xây dựng chế độ ăn phù hợp

Giai đoạn dậy thì luôn đòi hỏi việc cơ thể được hấp thu đầy đủ những dưỡng chất cần thiết trong thực đơn hàng ngày. Do đó, một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh sẽ là yếu tố quan trọng trong việc cải thiện kinh nguyệt không đều.

Cân bằng trong sinh hoạt

Stress, mệt mỏi, tâm lý bất ổn… như trên đã đề cập chính là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì.

Do đó, bạn nữ cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh học tập quá sức, thức khuya, suy nghĩ quá nhiều… Chú ý đến giấc ngủ luôn phải đủ giấc 7-8h/ngày, luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ.

Giữ vệ sinh vùng kín 

Ở tuổi dậy thì nữ giới chưa có nhiều kinh nghiệm về chăm sóc và vệ sinh vùng kín. Vì vậy phụ huynh nên hướng dẫn trẻ vệ sinh đúng cách để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý phụ khoa. 

Thăm khám tại bệnh viện

Trong trường hợp cần thiết, hãy tìm đến các cơ sở uy tín để được thăm khám kịp thời. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì không phải là vấn đề đáng lo ngại. 

Tuy nhiên nhiên nếu hiện tượng kéo dài, gây ra những ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe, tốt nhất bạn nên tìm đến các bệnh viện đa khoa để được khám xét cụ thể. 

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì sẽ không còn là mối lo ngại quá lớn. Dậy thì là thời điểm nhạy cảm nhất, cần chú trọng chăm sóc sức khỏe và sinh lý nhiều nhất. Hy vọng bài viết trên đây đem đến những thông tin hữu ích cho độc giả.

Viết bình luận