Các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ, mẹ có thể dễ nhận biết như: Quấy khóc về đêm, sâu răng, khó ngủ, nhẹ cân, thấp còi… Khi bé có các dấu hiệu này mẹ nên đưa con đi khám để bác sĩ chẩn đoán chính xác nhất và có cách điều trị hiệu quả.

Nhu cầu canxi của trẻ

Canxi được đo bằng miligam (mg). Mỗi trẻ sẽ cần số lượng canxi khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống.

Với trẻ sơ sinh

Bé sẽ nhận canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức:

Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần 200 mg canxi mỗi ngày
Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi cần 260 mg canxi mỗi ngày

Trẻ em và thiếu niên

Ở lứa tuổi này sẽ cần nhiều canxi hơn để hỗ trợ xương phát triển:

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 700 mg canxi mỗi ngày.
Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi cần 1.000 mg canxi mỗi ngày.
Trẻ em và thiếu niên từ 9 đến 18 tuổi cần 1.300 mg canxi mỗi ngày.

Các bác sĩ chuyên khoa nhi cho biết, mặc dù 90% lượng canxi tồn tại trong răng và xương, chỉ 1% là trong các tế bào máu nhưng cơ thể lại cực kỳ coi trọng lượng canxi này và nó cũng có ý nghĩa sống còn đối với cơ thể người nói chúng, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.

Khi canxi trong tế bào máu bị thiếu, cơ thể sẽ chuyển lượng canxi từ xương ra để lấp đầy. Nhưng nếu trong máu không có canxi thì cơ thể gần như ngừng hoạt động, từ đó gây nên những cơn co giật nguy hiểm đến tính mạng.

Các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ

Khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Trẻ bị thiếu canxi có thể gây nên tình trạng bé bị khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, canxi giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não.

Khi cơ thể thiếu canxi sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến tình trạng vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn, khiến trẻ đến giờ ngủ vẫn không thể nào ngủ được.

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ: Bé biếng ăn, chán ăn

Khi hàm lượng canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ sẽ khiến bé ăn uống không ngon, thậm chí biếng ăn, chán ăn.

Hay giật mình vào ban đêm

Khi cơ thể bé thiếu canxi sẽ ảnh hưởng lớn đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, một trong những hoạt chất khiến quá trình dẫn truyền thần kinh bị chậm trễ hơn, khiến não thư giãn làm giấc ngủ không được sâu. Đặc biệt trẻ nhỏ hay bị giật mình, ngủ mơ màng, hay bị mộng du. Nếu tình trạng này kéo dài các bé có thể bị co thắt thanh quản, khó thở thậm chí bị ọc sữa do dạ dày bị co thắt mạnh. Vào đêm trẻ ngủ khó hay quấy khóc nhiều.

Với các bé từ 2 tuổi trở lên nếu thiếu canxi cũng khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Giấc ngủ không đảm bảo khiến cơ thể trẻ hay bị mệt, kiệt quệ. Thâm chí với các em ở tình trạng thiếu canxi nặng, thường xảy ra tình trạng đêm khóc lớn, toàn thân bị co cứng, mặt đỏ tím

Nhận thức chậm và khó thích ứng xung quanh

Đây cũng là một trong các triệu chứng trẻ sơ sinh thiếu canxi. Khi trẻ bị thiếu canxi sẽ rất dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ cũng kém hơn. Nhiều bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ: Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ sơ sinh thiếu canxi và vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường gặp phải tình trạng đổ mồ hôi trộm. Nguyên nhân đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất. Ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng rất dễ bị thiếu hụt vitamin D.

Do đó, nếu thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ hay trẻ rụng tóc ở phần sau gáy thì cần xem xét trẻ có bị thiếu canxi hay vitamin D hay không nhé!

Bé hay bị nhức mỏi, đau chân

Canxi là thành phần chính của xương và răng, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, xương không nâng đỡ cơ thể tốt sẽ khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong lúc di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó.

Ngoài ra, trẻ hay bị chuột rút ở chân cũng có thể là do trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ: Hay nấc cụt, ọc sữa

Những bé hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng có thể là hiện tượng trẻ sơ sinh thiếu canxi. Những trường hợp nặng còn có thể ngưng thở hoặc thở nhanh, thậm chí làm tăng nhịp tim, gây suy tim.

Rụng tóc vành khăn

Hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là dấu hiệu sớm của còi xương mà nguyên nhân là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này có thể gặp ở những bé suy dinh dưỡng và cả những trẻ mập mạp.

Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp

Hầu hết tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh điều có biểu hiện ở khu vực chân. Thường thấy nhất làm chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Tình trạng này khiến bé biết bò, đứng, đi muốn hơn so với các bạn đồng trang lứa.

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ: Thóp liền quá muộn

Thóp là vùng mềm giữa xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi. Tuy nhiên với hiện tượng thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến trẻ còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường.

Sâu răng, răng mọc chậm

Thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể khiến răng mọc trễ hơn so với các bé cùng tuổi. Răng có thể bị lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng. Răng lỏng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.

Cách bổ sung canxi cho trẻ

Kiểm tra dấu hiệu thiếu hụt canxi ở trẻ

Khi mẹ nhận biết được các dấu hiệu của trẻ thiếu canxi, mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để làm các xét nghiệm và chẩn đoán chính xác nhất mức độ thiếu hụt canxi của bé ở giai đoạn nào.

Khi có kết quả, bác sĩ sẽ tư vấn về cách khắc phục tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ, giúp bé tăng trưởng phát triển như bình thường.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt và chính cho mẹ giai đoạn này. Để đảm bảo có nguồn sữa chất lượng, giàu canxi mẹ nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng canxi vào thực đơn của mẹ mỗi ngày như: Sữa, phô mai, trứng, thịt, cá, đậu phụ, ngũ cốc, các loại rau có màu xanh đậm…

Với trẻ đã bắt đầu ăn dặm

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nên thêm những thực phẩm giàu canxi, phù hợp với bé vào cháo như: Phô mai, cá, thịt bò, các loại rau có màu xanh đậm… Hoặc mẹ có thể cho bé uống thêm các loại sữa công thức, sữa chua giàu hàm lượng canxi.

Tắm nắng cho trẻ

Vitamin D giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn và giảm nguy cơ thiếu canxi ở trẻ. Trẻ mới sinh được khoảng 1 tuần mẹ có thể cho bé ra tắm nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Thời gian tắm nắng tốt nhất cho bé vào lúc 6 – 8h sáng, tắm khoảng 10 – 15 phút là đủ. Mẹ tránh cho bé ra tắm ngắt gắt, thời tiết nóng nực, lạnh giá.

Những điều cần lưu ý

Khi nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu canxi mẹ không tự ý bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm cho bé. Trước tiên mẹ hãy đưa bé đến cơ sở y tế để bác sĩ khám và chẩn đoán bệnh chính xác nhất.
Mẹ không được tự ý bổ sung viên uống cho trẻ sơ sinh khi chưa có sự cho phép, chỉ định của bác sĩ.
Sữa là thực phẩm giàu canxi cần được ưu tiên bổ sung, tuy nhiên mẹ nên chọn các loại sữa phù hợp, mát không gây nóng trong táo bón cho cả mẹ và bé.
Vitamin D có trong sữa công thức nhiều hơn sữa mẹ, vì thế với những bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ nên bổ sung thêm vitamin D cho bé mỗi ngày.