Bạn là Bác Sĩ, muốn tham gia cộng đồng bác sĩ? Đăng ký tại đây.
Health

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm để tăng tỷ lệ thành công

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm để tăng tỷ lệ thành công

Trước khi làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), cần phải chuẩn bị những gì? Ăn uống như nào để tăng tỉ lệ thành công có lẽ đây là câu hỏi được nhiều cặp vợ chồng đặt ra. Để hành trình tìm kiếm con yêu trở nên thuận lợi, dưới đây sẽ là một số gợi ý cho các cặp vợ chồng trước khi tiến hành làm IVF.

Tại sao người vợ phải xây dựng chế độ ăn uống trước khi làm IVF?

Yếu tố quyết định tỷ lệ thành công khi làm IVF đối với người vợ là trứng và niêm mạc tử cung. Trong trường hợp không đảm bảo chất lượng của 2 yếu tố trên, các cặp vợ chồng có thể làm lại rất nhiều lần, nguy cơ sảy thai sớm, con bị dị tật bẩm sinh là rất cao.

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm?

Ăn gì trước khi làm IVF
Ăn gì trước khi làm IVF

Cả 2 vợ chồng nên chú đến chế độ dinh dưỡng nhằm đảm bảo sức khỏe. Đồng thời, tạo điều kiện cho trứng phát triển, tăng chất lượng tinh trùng. 

Bổ sung Protein

Cần ăn gì trước khi thụ tinh ống nghiệm? Câu trả lời chính là bổ sung protein.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chứa protein giúp cân bằng đường máu. Đồng thời cung cấp các amino axit cần thiết để hoàn thiện tế bào, sản xuất hormone và tăng cường chức năng sinh sản.

Một số loại hạt giúp hỗ trợ quá trình thụ thai gồm: hạt hướng dương, đậu lăng, đỗ, hạt diêm mạch, hạt vừng…

Chất béo

Chất béo gồm 2 loại chất béo có lợi và chất béo có hại. Trong đó, chất béo cần tránh là những chất béo bão hòa có trong thịt động vật. Chất béo chuyển hóa trong thực phẩm chế biến sẵn. Đây là những loại chất béo có hại và giảm khả năng thụ thai.

Các chất béo cần thiết có trong các loại hạt, cá, quả hạch… Giúp tăng khả năng thụ thai và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu không bổ sung đủ chất béo khả năng sản sinh ra hormone sẽ bị ảnh hưởng.

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: bổ sung các loại hạt, dầu oliu nguyên chất

Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương… Trong các loại hạt này chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm, omega3… Đó là những dưỡng chất hỗ trợ đắc lực cho buồng trứng khỏe mạnh.

Hạt lanh: hạt lanh chứa hormon cân bằng lignans và kích thích tiết tố nữ (nguồn thực vật của estrogen). Tỉ lệ estrogen – progesterone trong cơ thể người phụ nữ sẽ giữ được cân bằng, ổn định. Tăng cường nội tiết tố nữ là điều quan trọng điều chỉnh sự rụng trứng.

Hạt vừng, hạt hướng dương: cung cấp vitamin B6, canxi, magie, kẽm và các axit béo. Đây là những dưỡng chất không thể thiếu đối với buồng trứng, giúp buồng trứng hoạt động không mệt mỏi.

Bổ sung thêm dầu Oliu trong các món ăn hàng ngày để thay thế các chất béo khác. Dầu ô liu là một chất béo không bão hòa đơn giúp tăng độ nhạy cảm insulin và giảm tình trạng viêm khắp cơ thể. Nếu cơ thể bị các bệnh viêm nhiễm sẽ cản trở sự rụng trứng, thụ thai và quá trình phát triển ban đầu của phôi thai.

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: ăn nhiều trái cây và rau củ quả

Bổ sung trái cây trước khi làm thụ tinh ống nghiệm
Bổ sung trái cây trước khi làm thụ tinh ống nghiệm

Những trái cây họ nhà cam quýt có vị chua, giàu vitamin C, giúp tăng khả năng sinh sản. Trong khoảng thời gian trước khi làm IVF 1 tháng người vợ nên dùng 1 ly nước cam mỗi ngày để dễ dàng đậu thai hơn.

Chuối rất giàu vitamin B6 và nó có tác dụng trong việc kiểm soát thay đổi nội tiết tố. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B6 ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

Cải xoăn: Cùng thuộc họ cải nhưng cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất so với các loại rau khác. Sự trưởng thành của nang trứng chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ các chất này. Vì vậy bạn không nên bỏ qua cải xoăn trong thực đơn hàng ngày của mình.

Tránh ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ?

Các chị em trước khi chuyển phôi trữ nên tránh uống nước dừa tươi; ăn đu đủ(đặc biệt đu đủ xanh); ăn canh rau má, rau ngót.

  • Hạn chế ăn cay và các chất gây kích thích (ớt, hạt tiêu, cà phê, bia, rượu,… dễ gây táo bón và ảnh hưởng đến tỉ lệ thụ thai.
  • Không ăn uống những chất quá chua gây mất máu; ăn quá mặn.
  • Không ăn uống đồ quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Không uống bất cứ loại thuốc gì khi chưa có sự hướng dẫn của bác sỹ.
  • Không chỉ việc ăn uống gì trước khi chuyển phôi được các mẹ lưu ý, chế độ ăn sau chuyển phôi cũng là câu hỏi được các mẹ quan tâm nhiều, các mẹ có thể tham khảo ở bài viết sau chuyển phôi nên ăn gì cho tốt để chuẩn bị tốt nhất cả trước và sau khi chuyển phôi nhé.

“Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm?” là thông tin hữu ích giúp các cặp đôi có chế độ ăn khoa học, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và chuẩn bị đầy đủ nhất cho hành trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thành công.

Viết bình luận